Un po’ di teoria: 
Recenti studi scientifici ritengono che dopo un intenso sforzo fisico le proteine hanno un effetto benefico
sul recupero e sul mantenimento della massa muscolare.
Questi effetti vengono massimizzati assumendo 20/30g di proteine ogni 3/4 ore.
E’ quindi molto importante un’assunzione regolare nel corso della giornata, ma di notte come si fa?

NEW:
Le Night Protein 6D contengono solo Caseina micellare isolata di prima qualità
con un contenuto molto elevato di Caseina (rapporto Caseina-Siero 95:5).
Mentre le 6D Whey Protein, composte principalmente da proteine del siero del latte, sono a rilascio veloce,
la Caseina contenuta nelle Night Protein è ideale da assumere prima di dormire perché è una proteina a lento rilascio,
ciò permette di far recuperare il muscolo sfruttando anche le ore di sonno notturno.
Inoltre, permettono di “combattere” il catabolismo grazie appunto al lento rilascio delle proteine,
migliorando il recupero notturno.

Quando:
Fai un frullato 30 minuti prima di andare a letto
in giornate caratterizzate da attività fisica molto intensa.

Quanto:
Mescolare 52 g (=2 misurino) di polvere in 300 ml di acqua fredda, o calda, a seconda del proprio gusto.
Un alto contenuto proteico in una limitata quantità di acqua, per evitare “spiacevoli interruzioni” del sonno.

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