Ormai da molti anni si fa un gran parlare di acidi grassi essenziali,  sottolineando la loro importanza nel favorire la sintesi di “eicosanoidi buoni” (i quali sono divenuti famosi per gli studi del Dr. Barry Sears e del suo famosissimo modello alimentare, chiamato “La Zona”.

Perchè l’olio di pesce?
L’olio di pesce di queste capsule contiene alte concentrazioni di OMEGA-3, acidi grassi essenziali che hanno diversi principi attivi con i seguenti dimostrati benefici, al dosaggio di:

300 mg:
- una vista più nitida,
- una pelle dall'aspetto più sano
- un cervello più lucido.

600 mg:
- migliora la circolazione sanguigna
- influenza positivamente la funzionalità degli organi riproduttivi maschili e femminili
- riducono i trigliceridi
- regolano la pressione
- riducono le lesioni dovute all’iperglicemia cronica (diabete mellito tipo2)
- favoriscono l’elasticità dei capillari
- fluidificano il plasma
- riducono la possibilità di eventi cardio-cerebro-circolatori come infarto e ictus.

tutto chiaro, per gli over 50… ma per gli sportivi?
Un effetto ovvio, ma tutt’altro che trascurabile, di tutto quanto scritto qui sopra è la migliore capillarizzazione muscolare.
Se poi si considera che buoni livelli di omega 3 prevengono l'insorgenza di disagi infiammatori per tendini, articolazioni e muscoli
e per gli atleti di endurance, che svolgono sessioni particolarmente lunghe e intense, gli effetti degenerativi e di invecchiamento sono dietro l’angolo… non possiamo farne a meno.

Gli omega 3 sono raccomandati in alcune situazioni specifiche, ad esempio durante il processo di riabilitazione di un infortunio muscolare
ma visto l'effetto stimolante sulla sintesi proteica muscolare sono consigliati sempre, perchè facilitano il recupero.



Ingredienti:
l'olio di pesce scelto per il 6d OMEGA-3 è purissimo ed è integrato con olio di limone per mascherare il "retrogusto di pesce" spesso presente in questo tipo di capsule.
Infine, il 6d OMEGA-3 contiene anche una quantità di vitamina E sufficiente a prevenire l'ossidazione dell'olio di pesce stesso e potenziare gli effetti anti infiammatori e vascolari.

in dettaglio: olio di pesce (da olio di pesce concentrato in forma di trigliceridi, antiossidante: tocoferoli misti naturali); gelatina di pesce; umettante: glicerolo; aroma naturale: olio di limone, antiossidante: d-alfatocoferolo.

Quanto?
In breve, grazie alla dose estremamente elevata di 500 mg di EPA e 250 mg di DHA per capsula softgel, 6d OMEGA-3 è l'integratore ideale per gli atleti.
Inoltre, gli atleti che necessitano di una dose maggiore, ad esempio durante la riabilitazione di un infortunio muscolare, oppure in alta stagione agonistica, possono utilizzare il 6d OMEGA-3 fino a 2 capsule al giorno, in base alle raccomandazioni dei propri nutrizionisti.



Quando? Prima della colazione.
Qualcuno le mangiava in prossimità del pasto di metà giornata, oppure prima di coricarsi per la notte, ma la tendenza è ormai a inizio giornata.


 

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